B10:40
Tonight I think about all the yeses I gave too fast.
คืนนี้ฉันคิดถึงคำว่าตกลงที่ฉันพูดไปเร็วเกินไป
Each yes added a small weight to my day.
ทุกคำตกลงเพิ่มภาระเล็ก ๆ ให้กับวันของฉัน
At first, saying no felt like being rude.
ตอนแรก การปฏิเสธรู้สึกเหมือนหยาบคาย
But I am learning a softer way.
แต่ฉันกำลังเรียนรู้วิธีที่นุ่มนวลขึ้น
A no can be wrapped in warmth.
คำว่าไม่สามารถห่อด้วยความอบอุ่นได้
I can say, I wish I could help.
ฉันสามารถพูดว่า ฉันหวังว่าจะช่วยได้
Then I explain my full plate clearly.
จากนั้นฉันอธิบายภาระที่เต็มของฉันอย่างชัดเจน
The other person usually nods with understanding.
อีกฝ่ายมักจะพยักหน้าด้วยความเข้าใจ
My time is not a bottomless cup.
เวลาของฉันไม่ใช่ถ้วยที่ไม่มีก้น
Saying no protects my energy for real work.
การปฏิเสธปกป้องพลังงานของฉันสำหรับงานจริง
I am not selfish for drawing a line.
ฉันไม่ได้เห็นแก่ตัวที่ขีดเส้นแบ่ง
I am honest, and that is kind.
ฉันซื่อสัตย์ และนั่นคือความใจดี
The Kind No: A Late-Night Reflection
by @kanokporn_23