B10:35
I used to say yes to everything.
昔は全部にイエスと言っていた。
Every request felt like a test.
どのお願いも試練に感じた。
My schedule became a mess of other people's plans.
予定は他人の計画でぐちゃぐちゃになった。
I felt tired and a bit lost.
疲れて、少し迷子になった気分だった。
Then I learned a small trick.
それから小さなコツを覚えた。
I started with a warm smile.
まずは温かい笑顔から始めた。
Then I said, 'I can't this time.'
それから「今回は無理です」と言った。
No excuse, no long story.
言い訳も長い話もしない。
It felt strange at first.
最初は変な感じがした。
But people did not get angry.
でも人は怒らなかった。
They just said 'okay' and moved on.
ただ「わかった」と言って次に行った。
Saying no kindly is like a gift to yourself.
優しく断るのは自分への贈り物だ。
Learning to Say No, Kindly
by @misaki_here