A20:45
Last week, I said no to a big request.
Tuần trước, tôi đã từ chối một yêu cầu lớn.
My heart beat fast when I typed the email.
Tim tôi đập nhanh khi tôi gõ email.
I wrote, "I can't help this time."
Tôi viết, "Lần này tôi không thể giúp."
Then I added a warm reason.
Sau đó tôi thêm một lý do ấm áp.
I said I had other work to do.
Tôi nói tôi có việc khác phải làm.
The person wrote back with a smile.
Người đó trả lời lại với một nụ cười.
She thanked me for being clear.
Cô ấy cảm ơn tôi vì đã rõ ràng.
I felt lighter, not heavy.
Tôi cảm thấy nhẹ nhõm, không nặng nề.
Saying no does not mean I am bad.
Nói không không có nghĩa là tôi xấu.
It means I respect my time.
Nó có nghĩa là tôi tôn trọng thời gian của mình.
Kind words make the no softer.
Lời nói tử tế làm cho lời từ chối nhẹ nhàng hơn.
I can protect my space and stay warm.
Tôi có thể bảo vệ không gian của mình và vẫn ấm áp.
Learning to Say No, Kindly
by @phong_lingo