B10:47
Tonight I think about the word no.
Ngayong gabi iniisip ko ang salitang hindi.
It felt heavy in my mouth before.
Dati, parang mabigat ito sa bibig ko.
I used to say yes to everyone.
Dati, oo ang sagot ko sa lahat.
I feared they would be upset.
Natatakot ako na baka magalit sila.
But my own list grew long.
Pero humaba ang sarili kong listahan.
I lost sleep over small tasks.
Nasasayangan ako ng tulog sa maliliit na bagay.
A kind no is a gift.
Ang magalang na pagtanggi ay regalo.
It protects my time and energy.
Pinoprotektahan nito ang oras at lakas ko.
It lets me say yes to what matters.
Dahil dito, nakakapag-oo ako sa mahalaga.
I practice it softly with a smile.
Pini-practice ko ito ng mahina na may ngiti.
I explain briefly, without excuses.
Nagpapaliwanag ako ng maikli, walang dahilan.
Their disappointment is not my fault.
Ang kanilang pagkadismaya ay hindi ko kasalanan.
MA
The Kind No
by @maria_lingo