A2–B10:34
I used to say yes to everything.
昔は何でも引き受けていた。
My desk piled up with extra tasks.
机の上は余分な仕事で山積みだった。
I felt tired but couldn't refuse.
疲れていたけど、断れなかった。
One day, my friend asked for help.
ある日、友達が助けてと頼んできた。
I wanted to help, but I was full.
助けたかったけど、もう手一杯だった。
I took a deep breath and said no.
深呼吸して、ノーと言った。
It felt strange, almost like a lie.
変な感じで、嘘みたいだった。
But my friend smiled and said okay.
でも友達は笑って、いいよと言った。
I learned that no is not cruel.
ノーは残酷じゃないと学んだ。
It is a wall that protects my time.
自分の時間を守る壁だ。
Now I say no with a soft voice.
今は優しい声でノーと言う。
I keep my promises and my peace.
約束も心の平和も守る。
亮
Learning to Say No, Kindly
by @ryo_says