B10:40
I used to say yes to everything.
Dati, oo ako nang oo sa lahat.
I thought it made me a good person.
Akala ko, maganda iyon sa pagkatao ko.
But it only made me tired and sad.
Pero napagod lang ako at nalungkot.
Now I am learning a new skill.
Ngayon, natututo ako ng bagong kakayahan.
How to say no without hurting others.
Paano tumanggi nang hindi nakakasakit.
I start with small requests.
Nagsisimula ako sa maliliit na kahilingan.
A coworker asks for help on a task.
May katrabaho na humihingi ng tulong.
I say, 'I cannot do this today.'
Sasabihin ko, 'Hindi ko magagawa ngayon.'
I add a reason, short and true.
Didagdagan ko ng dahilan, maikli at totoo.
'I have a deadline I need to meet.'
'May deadline akong kailangan abutin.'
It feels strange at first.
Kakaiba sa una.
But I see that people still respect me.
Pero nakikita ko na nirerespeto pa rin ako.
Learning to Say No, Kindly
by @jeromesays