B10:43
Tonight I practiced a small word.
今夜、私は小さな言葉を練習しました。
It was not a big speech.
それは大きなスピーチではありませんでした。
Just a clear no to extra work.
ただ、追加の仕事に明確にノーと言いました。
At first, my throat felt tight.
最初、喉が締め付けられる感じがしました。
But I remembered my own limits.
でも、自分の限界を思い出しました。
I said it with a soft smile.
柔らかい笑顔で言いました。
The other person looked surprised.
相手は驚いた顔をしました。
Then they nodded, and it was fine.
それから彼らはうなずいて、大丈夫でした。
Saying no does not break bridges.
ノーと言っても橋は壊れません。
It builds a fence for my time.
それは私の時間に柵を作ります。
I feel lighter now, not guilty.
今は罪悪感ではなく、軽い気持ちです。
Kindness starts with honesty to self.
優しさは自分への正直さから始まります。
颯太
The Kind No
by @sotastories